Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
498 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 29.73g | Carbs: 51.23g.
Lunch: Окей Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
михандрум's Weight History
|