Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 62.86g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: Земляника, Good Food Миндаль Сушеный, Фрукторешки Курага Натуральная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Печень Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|