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어제 공복17h. 17:00~23:30까지 식사.(1700kcal이상)
바나나2개. 추이3. 복숭아1. 마라면1개.(당면) 곤약200.보리멥떡200. 감자2개. 닭고기150. 토마토즙2개. 포도6알. 오렌지 30. 아몬드3.
어제도 밥이 밥을 먹었다. 절식하면 한층 더 폭식하게 될까 우려하여 양껏 먹었지만 맛난 떡이 고팠음. 배가 아프도록 먹음.
마무리로 바나나칩을 먹으려다 배아프고 피곤하여 패스.
금기식품을 다양하게도 먹는다. 와중에 흑탕 일본과자는 손을 안댄게 대견함.
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47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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1797 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 93.93g | Carbs: 193.42g.
Dinner: 맥주, Dole 바나나칩, 오이고추, 멸치볶음, 떡, 참기름, 두부, 상추, 소고기구이, 토마토, 호박, 올리브기름, 보리떡, 단호박찜. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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