Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2445 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 165.26g | Carbs: 270.67g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Dinner: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Карусель Хлеб Сергеевский, Котлеты из Куриной Грудки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. Snacks/Other: Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|