Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 117.16g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Хлеб (Быстрые Булки) Matkovaolga , Джем из Тыквы (Matkovaolga), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Galbani Моцарелла, Хлеб Бородинский без Закваски, Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Веселый Молочник Молоко 1,5%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Рагу с Фасолью (Matkovaolga), Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мёд, Брауни из Тыквы (Matkovaolga). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|