|
девочки, кто-нибудь среди нас сидит на ПП или Кето во время беременности. отзовитесь. у меня 13 недель. желание за эту Б скинуть свои жиры и не набрать новые. помогите со своими расчетами бжу, личевм опытом, может у кого-то то были уже результаты.
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 112.39g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Интелл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Белковый хлеб 255грамм, Чистая Линия Творог 12%, Чистая Линия Творог 12%, Помидоры, Овсчноблин. Lunch: Рыба запечённая в сметане, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Рис Вареный. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Цукини, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. Snacks/Other: Яблочные кексы, #ПП Джем Малина, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Чистая Линия Творог 12%. more...
|
steady weight
|