Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 129.83g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Кабачок, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Морковь, Лук, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Перловка. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 9%, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|