|
после ночного выспался и встал на весы
|
82.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 115.75g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Аэрофлот Сэндвич с Ветчиной Говяжьей, Белый Колпак Говядина с Грибами Шиитаке и Овощами в Азиатском Стиле, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Balance Миндаль, Перекресток Яблоко Красное, Heinz Кетчуп Томатный Пакетик, Аэрофлот Фриттата с Помидорами и Грибами, Цуккини и Сладкий Перец, Аэрофлот Круассан. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Оливковое Масло, Избенка Сыр Моцарелла, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Good Food Орех Макадамия, Лазанья, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Красное , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Freia Melkehjerter. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|