Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 35.32g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Шоколад Молочный, Борщ с Бараниной. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
худеем за 30 дней - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|