Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 55.49g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Greenfield Зеленый Чай, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Аджика, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Козинаки, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Банан, Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Виноград, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Смесь Сушеных Фруктов, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|