Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 132.24g | Carbs: 28.32g.
Breakfast: Растительное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Льняные, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Российский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
насясадовая's Weight History
|