Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 108.93g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Черная Карта Кофе Растворимый, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Магнит Минтай на Пару. Dinner: Гречка Вареная, Говяжий Фарш, Щи с Курицей. Snacks/Other: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|