|
Очень хочется похудеть. На дачу к свекрови с двумя весами : кухонными и напольными. Свекровь - золотая . Порезала морковки на вечер 😃и не манила булочками !
|
91.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
491 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 19.85g | Carbs: 45.81g.
Lunch: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Мистраль Киноа , Кедровые Орехи , Помидоры Черри. Dinner: Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Отаимальный сброс за год -18 кг. Или 2,5-3 кг в месяц. На морковке далеко не уехать...
Нужен грамотный дефицит, чтоб избавиться от груза навсегда.
21 Sep 19 by member: Зими
|
И Вы реально сытая в ночь на морковке?!)))
21 Sep 19 by member: greenkrapiva
|
Морковка поздно вечером !
22 Sep 19 by member: olga.steklova1990
|
Твоему дневнику питания можно верить? Ты действительно питаешься на 300-400 ккал в день?
Еда: 378 Кал (Жир: 15,18г, Белки: 22,43г, Углев: 35,38г)
22 Sep 19 by member: Зими
|
Я с Вами на ты не переходила. Вам какая разница как я веду журнал ? Я разве раздаю советы ?
22 Sep 19 by member: olga.steklova1990
|
Вы - не раздаете)) Но находитесь в публичном месте и, более того, выкладываете сюда информацию. Что удивительного?
22 Sep 19 by member: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.steklova1990's Weight History
|