Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3440 kcal
|
Fat: 150.99g | Prot: 99.61g | Carbs: 431.78g.
Breakfast: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Американо, Макдоналдс Чикенбургер. Lunch: Американо, Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс, Байкал Премиум Конфеты Клюква в Желе. Dinner: Menza Том Ям, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Monin Сироп Кокос, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|