Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
107.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 144.30g | Prot: 70.64g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: 牛奶молоко, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Волжаночка Яйцо, Голден Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Волжаночка Яйцо, Ашан Говядина, Табрис Рис Вареный, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|