Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 110.90g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Инжир, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Инжир, Orbit Сочный Арбуз , Персики. Dinner: Персики, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Snacks/Other: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|