Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 68.46g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Салат из Помидоров. Lunch: Белая Бяроза Пельмени. Dinner: Красные Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок Гриль, Глобино Балык Дарницкий, Салат Овощной, Суп Грибной. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Белорусский , Сливочное Масло, Veladis Икра Минтая , Чай с Лимоном, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Кофе, Кокосовое Печенье. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereutayana's Weight History
|