Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 80.20g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Перекресток Виноград Белый, Хурма. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|