Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 126.44g | Prot: 86.14g | Carbs: 30.09g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кето Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Лимонный Кето Кекс, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Салат Овощной с Маслом, Скумбрия. Dinner: Unagrande Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе, Лимонный Кето Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|