Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 90.02g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Roshen Шоколад с Кокосом, Roshen Вафли, Запеканка с бананом. Lunch: Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|