Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 60.38g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: SPAR Лепешка с Сыром , Сахарный Песок, Ашан Персик Свежий, Кот де Франс Творог 5%, Рис Вареный. Lunch: Горох Вареный, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Nina Farina Тараллини с Чесноком. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сахарный Песок, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, SPAR Бальзамический Уксус, Олейна Масло Растительное, Свекла Сырая Тертая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|