Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 84.90g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|