Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 80.11g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина, Сливочное Масло, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Белая Дача Салат Корн, Хлеб Бородинский, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Морская Капуста, Картофельное Пюре, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|