Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 101.31g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Простой Йогурт, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Кешью, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|