Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2481 kcal
|
Fat: 155.64g | Prot: 99.64g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Пиво, 13.07 оливье, Молочное Дело Творобушки, Вафли, Морковь по-Корейски, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Слобода Майонез, Кабачки Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочное Дело Творобушки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, 13.07 оливье. Snacks/Other: Вафли. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|