Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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75.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2035 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 131.06g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Pane Comune, Nipiol Omogeneizzato Frutta Mista, Nipiol Omogeneizzato Pollo, Vipiteno Yogurt Ananas, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Comune, Fettina di Vitello, Barilla Spaghettini N.3. Dinner: Enervit Frollini 40-30-30, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Fettina di Vitello, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Patate al Forno. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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