Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 113.11g | Carbs: 24.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Творожная запеканка, Магнит Гранат. Lunch: Курица в омлете, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Магнит Сыр Гауда. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|