Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 154.95g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Виноград, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Обской 30%, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" . Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе, Магнит Картофель, Морковь, Лук, Опята. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тёрн, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Лук, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|