Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2478 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 146.86g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|