|
ОТ-75
ОЖ-85
ОБ-108
|
68.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 65.95g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Помидоры, Сосиски Молочные, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Зерновой, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Лента Морской Коктейль, Яблоко. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Купание ребёнка - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|