Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 31.20g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Сахар, Шереметьевские Торты Пирожное Кармен, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Snickers Minis, Махеевъ Майонез Оливковый, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Круглый Год Фасоль Стручковая. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|