Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 148.37g | Prot: 114.84g | Carbs: 36.54g.
Breakfast: Жменька Рисовые Хлебцы, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Авокадо, Добров Шийка Свиняча, Яйцо Всмятку, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жменька Рисовые Хлебцы, Арахисовая Паста, Глобино Шинка Экстра, Жирные Сливки. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|