Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 115.20g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Банан, Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Дымов Колбаса Докторская, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Calve Соус для Рыбы Тартар, Запеченные или Жареные Креветки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|