Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 106.03g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Nesquik Какао на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Простой Йогурт, Минтай Жареный, Сладкая Булочка. more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|