Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 47.05g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Грейпфрут Отборный . Dinner: Спагетти, Курица Гриль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khanakhuN's Weight History
|