Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
4543 kcal
|
Fat: 183.92g | Prot: 231.87g | Carbs: 490.20g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Виноград, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Стейкхаус, Бургер Кинг Роял Фри. Dinner: Кухня на Районе Шварма с Курицей и Овощами , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Арбуз, Бургер Кинг Латте. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Ritter Sport Карамельный Мусс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|