|
Прошел месяц...
20 августа
Вес: 62
Ог 89
Под г 75
От 72
Пузо 91
Об 99
Ляха 55,5
20 сентября
Вес: 59,1
Ог - 86 (-3)
Под г - 74,5 (-0,5)
От - 71 (-1)
Пузо - 88,5 (-2,5)
Об - 98 (-1)
Ляха - 54 (-1,5)
(Рост 176см.)
До цели остался 1 кг:)
Ощущаю, что похудела, а коллаж сделала, по фото как будто наоборот...)
|
59.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 61.87g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Lunch: "Ура-Пастила!" Пастила Фруктовая без Сахара, Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Бкк Хлеб Новый. Dinner: ВкусВилл Гамбургер из Говядины. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|