Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2489 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 120.75g | Carbs: 246.04g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Российский, Хлеб, Макароны с Фаршем. Lunch: Компот, Творожная Запеканка, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МилаНайда's Weight History
|