Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 49.54g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Избенка Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Dinner: Кабачки Жареные, Макароны. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|