Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 92.96g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Киви, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Dinner: Киви, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Брауни, Виноград, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ладоград Говядина Запеченная , Картошка Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|