Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 40.57g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Aşure, Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye. more...
|
steady weight
|
 Comments
evet sıvı diyetimin sonuçsuzluğunu görmüş oldum 🙁😠 bende işe yaramadı geçmiş olsun bana 💕
20 Sep 19 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|