Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 63.95g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Яйцо, Fazer Хлебец Заварной с Тмином. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Малина, Кукуруза Вареная, Сливы. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|