Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 72.53g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Индейка Филе с Бедра, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|