Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 135.97g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Виталюр Хлеб «Чиабатта». Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Березовский Мясокомбинат Продукт из Свинины Мясной Нарезной Сыровяленный Чипсы "по-Саксонски", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shurshur's Weight History
|