Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 111.16g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Macedonian Tahini Кунжутная Паста Тахини с Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диетическая Творожная Запеканка, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кабош Сыр, Barilla Макароны без Глютена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Миндаль, Бразильские Орехи, Инжир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|