Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 83.74g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кунгурский Мясокомбинат Грудинка Классическая, Пшенник, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ikea Апельсиновый Джем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Тилапия. Snacks/Other: Сыроед Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Яблоко Зеленое, Ашан Слива Красная , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|