Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 47.50g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Lunch: Компот из Сухофруктов, KDV Курица Запеченная, Три Кота Салат из Моркови , Щи Зеленые. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|