Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 52.03g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Valio Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Салат с Креветками и Кальмарами. Lunch: Сухарики из Черного Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Маринованная Сельдь, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|