Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 125.96g | Prot: 82.30g | Carbs: 18.88g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 9%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кето Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Кремчиз, Бекон (Жареный). Lunch: Лимонный Кето Кекс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лимонный Кето Кекс, Печень Трески. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|