Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 83.19g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Цикорий с Молоком, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|